São notórios os benefícios que a tecnologia trouxe para a nossa vida e para a sociedade como um todo. Hoje temos na palma da nossa mão a chance de falar com um amigo que está do outro lado do mundo, acessar e movimentar nossa conta bancária, ver séries no netflix, ouvir música no spotfy, pedir um taxi ou uber, ver a séria da academia. Além de tudo isso, áreas como a da saúde e transporte, por exemplo, avançaram muito com novas possibilidades.
Com tanta informação interessante no celular, fica difícil parar de olhar para ele. Sempre que temos um tempo ocioso, estamos lá olhando a timeline do facebook, as fotos do instagram e as notícias do nosso portal favorito.
Entretanto, toda essa facilidade vem acarretando alguns problemas de saúde. Estudos na área de saúde constataram um aumento na incidência de dor no pescoço (cervical) na população em geral. Isso tem acontecido com você?
Várias notícias saíram recentemente nos canais abertos da televisão brasileira sobre o assunto. Seguindo o raciocínio das reportagens, fomos buscar na literatura médica uma maior abrangência sobre o caso.
Essas dores estão sendo associadas principalmente ao uso de celulares (smartphones) e estão sendo chamadas de síndrome do pescoço tecnológico ou pescoço de texto.
Embora seja quase impossível evitar as tecnologias que causem essas questões, as pessoas devem fazer um esforço para olhar para os seus telefones com uma espinha neutra (posição neutra) evitando passar horas por dia com o pescoço curvado sobre a tela de um smartphone.
O que fazer para evitar:
Deixar o celular na altura dos olhos
Fazer exercícios é fundamental para corrigir e fortalecer a musculatura.
Evite passar muitas horas utilizando o smartphone.