O Vasco voltou aos treinamentos na última quinta-feira, depois de apenas seis dias de folga, e com uma rotina bem diferente da tradicional, que varia entre treinos regenerativos e trabalhos técnicos e táticos em campo. Por causa da Copa América, o Cruz-Maltino (assim como as outras equipes) mudou o dia a dia.

Durante a pausa do Campeonato Brasileiro, o Vasco dividiu a preparação para o restante da temporada em duas partes. A primeira começou na última quinta-feira e será realizada até o dia 5 de julho (sexta-feira) no CT do Almirante, no Rio de Janeiro, com avaliações, testes e outros exames específicos, até com uma câmera 3D.

– Os primeiros dias da reapresentação dos atletas são marcados por diversas avaliações físicas e biológicas. Dentro elas exames bioquímicos, termografia, avaliação de índices de gordura e composição corporal. Fazemos também testes de força com equipamentos recém adquiridos da Itália e testes de resistência física. Dispomos também de avaliação da mecânica corporal dos jogadores através de softwares com câmera 3D – explica o diretor médico do clube, Marcos Teixeira.

– A pausa muda a densidade de jogos por semana durante o período de competição. Isso tem impacto direto na qualidade do recovery pós-jogo e traz mais risco aos atletas. Praticamente jogamos e fazemos o recovery, com menor quantidade e qualidade de treinos se comparado a anos sem a pausa – conclui Marcos Teixeira.